0801 Nhật ký sức khỏe Blue Star số 9

Buổi sáng một bát mì trộn dầu hành, thêm 2 quả trứng, đi bộ đến văn phòng, khoảng 18 phút, đã quay một video, luyện tập nói tiếng Anh với grok khoảng bảy tám phút.

Đến 12 giờ trưa mà vẫn không đói.

Bữa trưa tôi ăn thịt bò và củ cải, cũng khá ngon, vợ tôi đã gắp cho tôi năm sáu miếng thịt bò, tôi đều ăn hết, uống một bát rưỡi canh thịt heo với mướp.
Tôi đã ăn hầu hết thịt nạc một mình.

Ngủ một giấc trưa, ước tính hơn 1 tiếng.
Sau đó vợ gửi đến văn phòng.

Khá tốt, một ngày không có cảm xúc khó chịu.

Tối nay ăn gần xong.
Ăn xong bữa tối, tôi đã đến Tiền Ái Nhân Đường ở Thị Trấn Mơ Đẹp để lấy thuốc ngâm chân. Đi bộ khoảng 40 phút, ra một chút mồ hôi.

Theo các gợi ý trong kế hoạch quản lý sức khỏe do Tổng giám đốc Xie đưa ra, tôi đã mua các loại thảo dược Trung Quốc và cũng đã mua các vi chất dinh dưỡng.

Cơ thể là vốn liếng của cách mạng.
Số phận của Blue Star sau này sẽ rất quý giá, hãy bảo trì nó.

Chưa đến 12 giờ đêm, đã ngủ rồi, ngủ rất say.