Piyasalarda, iş yerlerinde, hayatın içinde birçok insan sürekli zihinsel tüketim yaşıyor. Zihinsel tüketimin temel nedeni, aslında, isteklerin tatmin edilmemesi, nesnel dünyayı doğru bir şekilde anlama ve bilinçli bir farkındalıktan yoksun olmaktır; bu da gerçekçi olmayan beklentilerin ortaya çıkmasına ve kendi öznel arzularını tatmin etmeyen diğer insanlara veya olaylara takılı kalmaya neden olur. İçsel olarak gerçeklerle uzlaşmakta zorlanıyorlar.
Örneğin, sen bir sarımsak olduğunu düşün, bir coin aldın. Boğa piyasasında BTC 100.000 dolardan fazla yükseldi ama elindeki coin sadece artmadı, aksine zarara düştü. Satmayı düşün, ama satmanın ardından hemen yükselirse korkusu var; o yüzden bacaklarını kırmaktan başka çare yok; satmazsan, büyük paranın gerisinde kalıyorsun ve bu gidişle zaman kaybetmeye başlıyorsun, ne zaman son bulacak bilmiyorsun. Böylece her gün kaygı ve iç çatışmaya kapılıyorsun.
Diyelim ki beş veya altı yıldır küçük bir şirkette çalışan küçük bir beyaz yakalı çalışansınız. Şirkette büyük bir gelişme olmamıştır. Pozisyonunuz ve maaşınız sabit duruyor. Son iki yılda bile, ekonomik durum iyi olmadığında, şirket küçülüyor ve bir gün işten çıkarılacağınızdan ya da şirketin iflas edeceğinden endişeleniyorsunuz. Her yıl Dachang'daki sınıf arkadaşlarımın terfi ve maaş artışını kıskanıyorum ve yıl sonunda cömert yıl sonu ikramiyeleri ve hisse senedi ödülleri var, ancak Dachang'a transfer olma isteğimi tartmak ve tartmak zor. Bu yüzden her gün, yürüyen bir ceset gibi uyuşmuş bir şekilde işe gitti ve zile basarken kafası karıştı ve içten içe bitkin düştü.
Örneğin, çocuğu çocukluğundan beri onun için her şeyi düzenlemiş ve onu çok itaatkar, asla asi olmayan ve iddiasız bir "anne bao adam" karakteri olarak yetiştirmiş bir annesiz. Oğul büyüyüp evlendikten sonra o da gelininin önünde çok itaatkar, itaatkar ve iddiasızdı ve karısının emirlerine tamamen itaat etti. Kayıptan nefes darlığına, iç yaralanmaları geride tutmaya kadar kayboldunuz, ancak depresyon ve iç sürtünmeden başka yapabileceğiniz bir şey yok.
Yukarıdaki üç örnek, zihinsel yorgunluğun üç tipik semptomunu temsil etmektedir. Her bir semptoma yönelik tedavi olarak, aşağıdaki üç ilaç bulunmaktadır; bunları kullanarak zihinsel yorgunluk tedavi edilebilir:
Ya hiç yapma ya da kabul et.
İki, kendin yapamıyorsan, bir şeylerin olmasını veya bir sonucun çıkmasını bekleme.
Üç, çift standart beklentileri olmamalıdır.
Bir, yapma; iki, kabul et.
"Kabul etmek", en derinlerden herhangi bir sonucu kabul etmektir. "Kabul etmek", gönülden razı olmak, şikayet etmemek ve pişman olmaktır.
Her şey. Yaptıysan, kabul etmelisin. Kabul edemiyorsan, yapmamalısın.
Bir coin alırsan, ya alma ya da aldıktan sonra ne olursa olsun, ister yükselsin ister düşsün, ister kazan ister kaybet, bunu kabul etmelisin. Sadece kazanmayı düşünme, kaybetmeyi de düşün. Eğer kaybedersen, kaybetmeyi kabul edebilir misin?
Bir şey, ya katılmayın ya da anlaşın, o zaman yapması kolay ya da zor olsun, geri dönüşü olsun ya da olmasın, sadece yapmakla kalmamalı, aynı zamanda itiraf etmelisiniz, yani iş için ödenen zorluklar hayal gücünün çok ötesinde olsa da, yapmayı kabul ettiğinizde, bunu yaptıktan sonra beklenen geri dönüşü alamadınız ve belki bir teşekkür bile alamıyorsunuz, herhangi bir kırgınlık olmadan yapabilir misiniz?
Bir insan ya birlikte olmamalı ya da birlikte olmalıdır; bu nedenle karşı tarafın ne gibi artıları ya da eksileri olursa olsun, onunla iyi bir şekilde sevgiyle yaşamalı ve bir ömür boyu birlikte olmalısınız, kabul etmemek ya da pişman olmamak gerekir.
"Hayır" demenin en iyi zamanı her zaman başlamadan öncedir. Dikkatli bir başlangıç yapın.
Bir kez başladığınızda, geri dönüşü olmayan bir yola girmiş olursunuz. Kazandığınızda, şansa şükredin; kaybettiğinizde, başarısızlığı kabul edin. Her durumda, geçmiş, ilk seçimlerin sonucudur ve artık kesinleşmiştir; gelecek henüz başlamadı, seçimlerin anahtarı hala bu anda sizde.
Gerçekleri kabul etmek, kendinle barışık olmaktır. Sonucun, kendi başlangıçtaki maceran tarafından belirlendiğini derinlemesine anlamaktır.
Eğer hayat büyük bir kumarsa, öncelikle kaybetmeyi göze almayı öğrenmelisiniz.
Pes etmeyen inatçılık seni kazandırmaz.
Kayba giden yola akıllıca adım atmadan önce, kazanma yolunu seçme şansınızı artırırsınız.
Yola yarıdan gelmişseniz, öncelikle geçmişi rasyonel bir şekilde kabul etmek, gerçeği görmek ve ruhsal tüketimden çıkmak gerekir; ancak o zaman şu anda durup geleceği daha iyi kavrayabilirsiniz.
Tanımak, kaderi kabullenmek anlamında değil, geçmişi kabul etmek ve gerçeği net bir şekilde görmek anlamında tanımaktır.
Bu prensibi sürdürmek, her şeyde "sondan başlamayı" düşünme tarzını benimsememizi zorlayacak, kendimize "önce kötü sözler" diyerek, başlamadan önce sadece iyi ve güzel şeyleri düşünmemek, başarısızlık durumunda kaybetmeyi kabul etmemiz ve bunun altından kalkıp kalkamayacağımızı yeterince düşünmemiz gerektiğini anlamamıza yol açacaktır.
Bir coin satın almadan önce, kaybetme veya sıfıra inme durumunda, zihninizin kabul edebileceği en büyük kaybın ne kadar olduğunu düşünmelisiniz? Eğer içsel olarak (ekonomik koşulları yeterince değerlendirdikten sonra) kabul edebileceğiniz en büyük kayıp 100.000 TL ise, bu coine ne kadar olumlu bakarsanız bakın, asla 100.000 TL'den fazla ana para yatırmamalısınız.
Arkadaşın senden 100.000 lira borç istiyor. Söz vermeden önce iyi düşünmelisin, eğer karşı taraf parayı geri vermezse bu kaybı kabul edebilir misin? Eğer kabul edemiyorsan, o zaman borç verme.
Aileniz ve sevdikleriniz (nesneler ve çocuklar gibi) için ödeme yapmadan önce kendinize sorun, eğer çaba istediğiniz sonuçları vermezse, sevgilinizin "anlamadığından", "karşılık vermediğinden" şikayet ederek, somurtmadan yapabilir misiniz ve çocukları bastırmak için "besleyici lütuf" gibi ahlaki sopalar kullanmaz mı? Karşılığında hiçbir şey istemeden, herhangi bir minnettarlık istemeden gerçekten veremiyorsanız, o zaman evliliğe adım atma veya çocuk sahibi olma konusunda baştan dikkatli olun.
Bir önemli işi başkasına vermeden önce, eğer karşı taraf başarısız olursa, kendi başınıza olası sonuçları kaldırıp kaldıramayacağınızı düşünmelisiniz. Bununla yüzleşemiyorsanız ve sonuçları kabul edemiyorsanız, önceden bir plan yapmalısınız ve her şeyin kapsamlı olduğundan emin olmalısınız.
Sonuçlarını düşünmeden bir şey yaptım, yaptıktan sonra sonuç ya da geri dönüş alamadım, bu durumu kabul edemedim ve sonsuz bir zihinsel yıpranmaya girdim.
İki, kendi başına yapamıyorsan, olayların gerçekleşmesini veya bir sonuç doğurmasını bekleme.
Geçmişe karşı kabul etmeli, pişmanlık ve başkalarını suçlama yalnızca ters etki yaratır.
Gelecek için, yüksek hedefler koymak ama düşük becerilerle hareket etmek ve hayalperestlik yapmak yalnızca umudun suya düşmesine neden olur.
Yapmak, kendi başına somut eyleme geçmektir. Bu hem kendi başına çalışmayı hem de başkalarını liderlik yaparak yönlendirmeyi, harekete geçirme ve organizasyon yeteneğini kullanmayı içerir. Herkes birlikte el birliğiyle işleri iyi yapmak için çaba göstermelidir. Hangi tür olursa olsun, kişisel olarak harekete geçmek, zaman ve çaba harcamak gerektirir.
Yatakta yatarak büyük hayaller kurmak, iyi şeylerin otomatik olarak gerçekleşmeyeceği anlamına gelir.
Kendinizin nasıl yapabileceğini bilmediğiniz, harekete geçmek istemediğiniz veya yetenek ve enerji sınırlamaları nedeniyle yapamayacağınız şeyler için, kalpten herhangi bir gerçekçi olmayan beklenti ve soyut umut taşımamaya çalışın.
Yatırım açısından, 100 milyon kazanacak anaparanız ve yeteneğiniz yoksa, kendinizin 100 milyon kazanmasını beklemeyin. Piyasadaki zorluklara dayanma ve nakit akışı sağlama yeteneğiniz yoksa ve döngü boyunca hareket edecek dayanıklılığa sahip değilseniz, gözleme istifleyerek karaya çıkmayı beklemeyin. Kota almak için birinci seviye bir ağınız yoksa ve platformda ücretsiz fiş alma yeteneğiniz yoksa, taklitçi proje partisiyle zengin olmayı beklemeyin. Mükemmel bir iç bilgi hızınız ve yanıt verme hızınız yoksa ve her çağrıya yanıt veren büyük bir demir hayran kitleniz yoksa, tek meme paraları bağırarak çok para kazanan KOL'leri kıskanmayın.
İş yerinde, ne kadar iyi düşünürseniz düşünün ve ne kadar güzel konuşursanız konuşun, sadece fikir, görüş ve önerilerde bulunmayın, bu sadece bir ağızlıktır. İster patron olun ister çalışan olun, söylediklerinizi yapamazsanız fikirleriniz gerçekleşmez. Meyve vermeyeceğine göre, en başından beri ortaya attığınız fikir anlamsızdır. Fikirler hakkında konuşmak, onları uygulayamamak, bu iş değil, bu performans işidir.
Hayatta, yapmak istemediğiniz ya da yapamayacağınız şeyleri kimsenin yapmasını beklemeyin. Örneğin, bugün işten sonra çok yorgunsanız ve temizlik yapmak istemiyorsanız, ancak eşinizin işten sonra temizlik yapabilmesini bekliyorsanız, o zaman karşı tarafın temizlik yapmak istemediği bir durumla karşılaşmanız muhtemeldir, bu nedenle çatışmalar olacaktır. Temizlemek istemiyorsanız veya kendiniz temizleyemiyorsanız, bugün temizlenmesini beklememek en iyisidir. Onu yere koysan iyi olur, neden bir günlüğüne süpürmüyorsun? Başka bir gün, siz ikiniz iyice dinlenmiş ve iyi bir ruh hali içindeyken temizlik yapacaksınız!
Bazı insanlar yatırım yapar ve her zaman piyasanın çok berbat olduğundan, orakların çok acımasız olduğundan, platformun çok siyah olduğundan ve KOL'lerin hepsinin aldatıcı olduğundan şikayet eder, bu da onları sadece 100 milyon kazanamamakla kalmaz, aynı zamanda tüm anaparalarını da kaybeder. Aslında, bırakın spekülasyonu, hiçbir anaparanız yok, bilginiz yok, yeteneğiniz yok, yatırımınız yok, gözlerinizi kapatıp bir gecede zengin olmanın boktan şansının kafanıza çarpmasını beklememek en iyisidir.
Bazı insanlar patrondur, çalışanları gün boyu aptal oldukları için azarlar ve kendileri için 100 milyon kazanamadıkları için eleştirir. Aslında kendiniz 100 milyon kazanma imkanınız yok, neden aylık 3.000 maaşla işe alınan çalışanların bunu kazanmanıza yardımcı olmasını bekliyorsunuz?
Kendisi Beijing Üniversitesi veya Tsinghua Üniversitesi'ni kazanamayan birisi, çocuğunun derslerine yardım ederken sinirli bir tutum sergileyip, çocuğunun olağanüstü bir şekilde öğrenmesini ve Beijing Üniversitesi veya Tsinghua Üniversitesi'ni kazanmasını bekliyor. Düşünün ki, siz bile kazanamadığınız bir sınav sorusu için, neden genlerinizi miras alan çocuğunuzun başarılı olması gerektiğini düşünüyorsunuz?
Ağrı ve içsel çatışma, hedeflere yönelik yanlış beklentilerden kaynaklanır.
Hayatta hedef odaklı olmamalısınız. Aksi takdirde ya kaygılı olursunuz ya da hiçbir şey yapmaya ilgi duymazsınız. Çünkü hedefler çok yüksektir ya da gelecekte bu hedefe ulaşma olasılığını hiç göremezsiniz.
Hayat sürece ve ilgiye odaklanmalı, böylece mutluluk elde edilebilir.
Bu konuda modern yönetim biliminin "insanlara zarar verdiği" söylenebilir. Yönetim biliminde önemli bir teori vardır, buna "hedef yönetimi" (managed by objectives) denir. Kısaca, KPI, OKR gibi araçları kullanarak, patronun veya bir üst düzey yöneticinin beklentilerini, alt düzey uygulayıcıların hedeflerine dönüştürmek demektir. Ardından, hedeflerin gerçekleştirilmesini teşvik etmek için ödül ve ceza motivasyon sistemlerini birleştirerek ilerlenir.
Eğer hedef ulaşılmazsa, sıkı çalıştıktan sonra sadece başarısızlığın acısını tadarsınız; eğer hedef ulaşılabilirse, hedefiniz olmasa bile bunu başarabilirsiniz.
Gerçek başarı, 100...0 gibi bir şeydir; çaba sadece sonuna sıfırlar ekler, ama nihai sonucu belirleyen büyük bir sayı mı yoksa sıfır mı olduğu, en baştaki 1'dir ve bu 1 genellikle senin karar verdiğin bir şey değildir.
BTC'ye yatırım yapmak gibi. Yapabileceğin tek şey, satın almak, tutmak ve beklemek. Kar veya zarar, zenginleşmek ya da sıfıra düşmek, BTC'nin gelecekteki fiyatına bağlıdır ve BTC'nin gelecekteki fiyatını neredeyse hiç belirleyemezsin. Sadece kabul edebilirsin, bekleyemezsin.
Kendi yatırımınıza bir hedef belirleyin, tıpkı BTC'nin önümüzdeki yıl 1 milyon dolara çıkmasını beklemek gibi, bunların hepsi gereksiz bir umuttur. Eğer bu gerçekleşirse, ister bekleyin ister beklemeyin, o gerçekleşir; eğer gerçekleşmezse, ister bekleyin ister beklemeyin, o gerçekleşmez.
Çaba ile sonuç, kader ile gelir.
Hedefler eylem olabilir, örneğin her gün bir makale yazmaya devam etmek, her hafta bir kez BTC yatırımı yapmak gibi. Hedefler sonuç olamaz, örneğin 3 yıl içinde 1 milyon takipçi sahibi olmak, 5 yıl içinde 1 milyar kazanmak gibi.
Beklentiler oluşturma, hedefler belirleme; tıpkı Satoshi Nakamoto'nun BTC'yi icat etmesi gibi, BTC'nin hangi yıl 100.000 dolara, hangi yıl 1.000.000 dolara ulaşacağını önceden belirlemedi. O sadece BTC için yaklaşık her 10 dakikada bir blok oluşturulmasını ve bir BTC'nin çıkarılmasını belirledi. Geri kalanını zamana bıraktı.
Kendisi yapmak istemediği veya kendi kapasitesiyle bunu başaramayacağı halde, olayların kendi umutlarına göre sonuçlanmasını beklemek, elbette büyük hayal kırıklığına yol açar ve ruhsal yıpranmaya neden olur.
Üç, çift standart beklentilerine sahip olmamak.
Son olarak, zihinsel yorgunluğun bir türü de bir şeyler hakkında beklentilerde çift standartlar koymaktır.
Büyük bir pancake'in çok pahalı olduğunu düşünerek, küçük bir piyasa değerine sahip hava parası alıyorsunuz, ama onun büyük pancake gibi istikrarlı bir şekilde yükselebileceğini umuyorsunuz.
Ofis dedikodusu yapan arkadaşına kendi sırlarını anlatmak ama karşı tarafın sırlarını saklayacağını düşünmek.
Düşkün bir sıcak adam buldum ama ondan sadece bana sıcak olmasını, başkalarına karşı ise buz gibi olmasını bekliyorum.
Bunlar esasen çifte standartların ortaya çıkmasını beklemektir ve bunun yanı sıra sadece iyi ve güzel olan tarafını arzulamaktır. Güzel düşünmek istemek, sadece iyi şeyler düşünmek değil midir?
Herhangi birinin, herhangi bir şeyin herhangi bir özelliği, aynı anda hem bir artı hem de bir eksidir. Artılar ve eksiler zaten bir bütünün iki yüzüdür, ayrılamazlar. Onun artılarını elde etmek istiyorsan, aynı zamanda onun eksilerini de almak zorundasın. Onun eksilerini kabul etmek istemiyorsan, onun artılarından da yararlanamazsın.
Sıkı bir lider, belki de fayda paylaşımında usta bir liderdir. Gevşek ve serbest bir lider, belki de paylaşacak pek bir çıkarı olmayan bir liderdir.
Çalışkan ve hırslı bir partner, aynı zamanda ailesine yeterince zaman ayıramayan bir partner de olabilir. Her şeye itaat eden ve kendi görüşü olmayan bir partner, başkaları tarafından kolayca beyin yıkanabilen ve kontrol edilebilen bir partner de olabilir.
Birbiri ardına fırlayan, birçok kişinin dikkatini çeken ve büyük isimlerin tavsiyelerde bulunduğu bir "toprak köpek" coin, aynı zamanda en sert düşüş ve hasat yapan "toprak köpek" coin olabilir. Ünlü yatırımcıların toplandığı, proje tarafının lüks bir kadroya sahip olduğu bir altcoin projesi, aynı zamanda içerdeki kişilerin yüksek oranda kontrol ettiği ve serbest bırakılan satış baskısının oldukça ağır olduğu bir altcoin projesi olabilir.
Sadece olayların kendi lehine veya kendi sevdiği yönünü görmek, kendi aleyhine olan veya nefret ettiği yönünü göz ardı etmek, hatta olayların veya insanların sadece bir özelliklerinin faydalarını göstermesini, aynı özelliklerin dezavantajlarını göstermemesini beklemek, genellikle gerçeğe karşı hayal kırıklığına ve kin beslemeye yol açar, bu da uzun süreli zihinsel yıpranmaya neden olur.
Kısacası, bir şeyleri yapmadan önce sonuçlarını düşünün, bir kez yaptığınızda, sonuca takıntılı olmayın, sonucun ne olduğunu kabul edin, bunun hakkında konuşmayın, pratik ve etkili eylemlerde bulunun, gerçekçi olmayan hedefler belirlemeyin, sadece iyi tarafı istemeyin ve kötü tarafı istemeyin ve aynı bedenin ve şeylerin iki tarafını kabul etmeye hazır olun. Kısacası, gerçeği kabul etmek, şikayet etmemek, daha az hayal kurmak ve daha pratik çalışmak, ruhsal iç sürtüşme için iyi bir ilaçtır.
The content is for reference only, not a solicitation or offer. No investment, tax, or legal advice provided. See Disclaimer for more risks disclosure.
Kripto dünyası için üç tavsiye: Zihinsel yorgunluğu iyileştirin.
Piyasalarda, iş yerlerinde, hayatın içinde birçok insan sürekli zihinsel tüketim yaşıyor. Zihinsel tüketimin temel nedeni, aslında, isteklerin tatmin edilmemesi, nesnel dünyayı doğru bir şekilde anlama ve bilinçli bir farkındalıktan yoksun olmaktır; bu da gerçekçi olmayan beklentilerin ortaya çıkmasına ve kendi öznel arzularını tatmin etmeyen diğer insanlara veya olaylara takılı kalmaya neden olur. İçsel olarak gerçeklerle uzlaşmakta zorlanıyorlar.
Örneğin, sen bir sarımsak olduğunu düşün, bir coin aldın. Boğa piyasasında BTC 100.000 dolardan fazla yükseldi ama elindeki coin sadece artmadı, aksine zarara düştü. Satmayı düşün, ama satmanın ardından hemen yükselirse korkusu var; o yüzden bacaklarını kırmaktan başka çare yok; satmazsan, büyük paranın gerisinde kalıyorsun ve bu gidişle zaman kaybetmeye başlıyorsun, ne zaman son bulacak bilmiyorsun. Böylece her gün kaygı ve iç çatışmaya kapılıyorsun.
Diyelim ki beş veya altı yıldır küçük bir şirkette çalışan küçük bir beyaz yakalı çalışansınız. Şirkette büyük bir gelişme olmamıştır. Pozisyonunuz ve maaşınız sabit duruyor. Son iki yılda bile, ekonomik durum iyi olmadığında, şirket küçülüyor ve bir gün işten çıkarılacağınızdan ya da şirketin iflas edeceğinden endişeleniyorsunuz. Her yıl Dachang'daki sınıf arkadaşlarımın terfi ve maaş artışını kıskanıyorum ve yıl sonunda cömert yıl sonu ikramiyeleri ve hisse senedi ödülleri var, ancak Dachang'a transfer olma isteğimi tartmak ve tartmak zor. Bu yüzden her gün, yürüyen bir ceset gibi uyuşmuş bir şekilde işe gitti ve zile basarken kafası karıştı ve içten içe bitkin düştü.
Örneğin, çocuğu çocukluğundan beri onun için her şeyi düzenlemiş ve onu çok itaatkar, asla asi olmayan ve iddiasız bir "anne bao adam" karakteri olarak yetiştirmiş bir annesiz. Oğul büyüyüp evlendikten sonra o da gelininin önünde çok itaatkar, itaatkar ve iddiasızdı ve karısının emirlerine tamamen itaat etti. Kayıptan nefes darlığına, iç yaralanmaları geride tutmaya kadar kayboldunuz, ancak depresyon ve iç sürtünmeden başka yapabileceğiniz bir şey yok.
Yukarıdaki üç örnek, zihinsel yorgunluğun üç tipik semptomunu temsil etmektedir. Her bir semptoma yönelik tedavi olarak, aşağıdaki üç ilaç bulunmaktadır; bunları kullanarak zihinsel yorgunluk tedavi edilebilir:
Ya hiç yapma ya da kabul et.
İki, kendin yapamıyorsan, bir şeylerin olmasını veya bir sonucun çıkmasını bekleme.
Üç, çift standart beklentileri olmamalıdır.
Bir, yapma; iki, kabul et.
"Kabul etmek", en derinlerden herhangi bir sonucu kabul etmektir. "Kabul etmek", gönülden razı olmak, şikayet etmemek ve pişman olmaktır.
Her şey. Yaptıysan, kabul etmelisin. Kabul edemiyorsan, yapmamalısın.
Bir coin alırsan, ya alma ya da aldıktan sonra ne olursa olsun, ister yükselsin ister düşsün, ister kazan ister kaybet, bunu kabul etmelisin. Sadece kazanmayı düşünme, kaybetmeyi de düşün. Eğer kaybedersen, kaybetmeyi kabul edebilir misin?
Bir şey, ya katılmayın ya da anlaşın, o zaman yapması kolay ya da zor olsun, geri dönüşü olsun ya da olmasın, sadece yapmakla kalmamalı, aynı zamanda itiraf etmelisiniz, yani iş için ödenen zorluklar hayal gücünün çok ötesinde olsa da, yapmayı kabul ettiğinizde, bunu yaptıktan sonra beklenen geri dönüşü alamadınız ve belki bir teşekkür bile alamıyorsunuz, herhangi bir kırgınlık olmadan yapabilir misiniz?
Bir insan ya birlikte olmamalı ya da birlikte olmalıdır; bu nedenle karşı tarafın ne gibi artıları ya da eksileri olursa olsun, onunla iyi bir şekilde sevgiyle yaşamalı ve bir ömür boyu birlikte olmalısınız, kabul etmemek ya da pişman olmamak gerekir.
"Hayır" demenin en iyi zamanı her zaman başlamadan öncedir. Dikkatli bir başlangıç yapın.
Bir kez başladığınızda, geri dönüşü olmayan bir yola girmiş olursunuz. Kazandığınızda, şansa şükredin; kaybettiğinizde, başarısızlığı kabul edin. Her durumda, geçmiş, ilk seçimlerin sonucudur ve artık kesinleşmiştir; gelecek henüz başlamadı, seçimlerin anahtarı hala bu anda sizde.
Gerçekleri kabul etmek, kendinle barışık olmaktır. Sonucun, kendi başlangıçtaki maceran tarafından belirlendiğini derinlemesine anlamaktır.
Eğer hayat büyük bir kumarsa, öncelikle kaybetmeyi göze almayı öğrenmelisiniz.
Pes etmeyen inatçılık seni kazandırmaz.
Kayba giden yola akıllıca adım atmadan önce, kazanma yolunu seçme şansınızı artırırsınız.
Yola yarıdan gelmişseniz, öncelikle geçmişi rasyonel bir şekilde kabul etmek, gerçeği görmek ve ruhsal tüketimden çıkmak gerekir; ancak o zaman şu anda durup geleceği daha iyi kavrayabilirsiniz.
Tanımak, kaderi kabullenmek anlamında değil, geçmişi kabul etmek ve gerçeği net bir şekilde görmek anlamında tanımaktır.
Bu prensibi sürdürmek, her şeyde "sondan başlamayı" düşünme tarzını benimsememizi zorlayacak, kendimize "önce kötü sözler" diyerek, başlamadan önce sadece iyi ve güzel şeyleri düşünmemek, başarısızlık durumunda kaybetmeyi kabul etmemiz ve bunun altından kalkıp kalkamayacağımızı yeterince düşünmemiz gerektiğini anlamamıza yol açacaktır.
Bir coin satın almadan önce, kaybetme veya sıfıra inme durumunda, zihninizin kabul edebileceği en büyük kaybın ne kadar olduğunu düşünmelisiniz? Eğer içsel olarak (ekonomik koşulları yeterince değerlendirdikten sonra) kabul edebileceğiniz en büyük kayıp 100.000 TL ise, bu coine ne kadar olumlu bakarsanız bakın, asla 100.000 TL'den fazla ana para yatırmamalısınız.
Arkadaşın senden 100.000 lira borç istiyor. Söz vermeden önce iyi düşünmelisin, eğer karşı taraf parayı geri vermezse bu kaybı kabul edebilir misin? Eğer kabul edemiyorsan, o zaman borç verme.
Aileniz ve sevdikleriniz (nesneler ve çocuklar gibi) için ödeme yapmadan önce kendinize sorun, eğer çaba istediğiniz sonuçları vermezse, sevgilinizin "anlamadığından", "karşılık vermediğinden" şikayet ederek, somurtmadan yapabilir misiniz ve çocukları bastırmak için "besleyici lütuf" gibi ahlaki sopalar kullanmaz mı? Karşılığında hiçbir şey istemeden, herhangi bir minnettarlık istemeden gerçekten veremiyorsanız, o zaman evliliğe adım atma veya çocuk sahibi olma konusunda baştan dikkatli olun.
Bir önemli işi başkasına vermeden önce, eğer karşı taraf başarısız olursa, kendi başınıza olası sonuçları kaldırıp kaldıramayacağınızı düşünmelisiniz. Bununla yüzleşemiyorsanız ve sonuçları kabul edemiyorsanız, önceden bir plan yapmalısınız ve her şeyin kapsamlı olduğundan emin olmalısınız.
Sonuçlarını düşünmeden bir şey yaptım, yaptıktan sonra sonuç ya da geri dönüş alamadım, bu durumu kabul edemedim ve sonsuz bir zihinsel yıpranmaya girdim.
İki, kendi başına yapamıyorsan, olayların gerçekleşmesini veya bir sonuç doğurmasını bekleme.
Geçmişe karşı kabul etmeli, pişmanlık ve başkalarını suçlama yalnızca ters etki yaratır.
Gelecek için, yüksek hedefler koymak ama düşük becerilerle hareket etmek ve hayalperestlik yapmak yalnızca umudun suya düşmesine neden olur.
Yapmak, kendi başına somut eyleme geçmektir. Bu hem kendi başına çalışmayı hem de başkalarını liderlik yaparak yönlendirmeyi, harekete geçirme ve organizasyon yeteneğini kullanmayı içerir. Herkes birlikte el birliğiyle işleri iyi yapmak için çaba göstermelidir. Hangi tür olursa olsun, kişisel olarak harekete geçmek, zaman ve çaba harcamak gerektirir.
Yatakta yatarak büyük hayaller kurmak, iyi şeylerin otomatik olarak gerçekleşmeyeceği anlamına gelir.
Kendinizin nasıl yapabileceğini bilmediğiniz, harekete geçmek istemediğiniz veya yetenek ve enerji sınırlamaları nedeniyle yapamayacağınız şeyler için, kalpten herhangi bir gerçekçi olmayan beklenti ve soyut umut taşımamaya çalışın.
Yatırım açısından, 100 milyon kazanacak anaparanız ve yeteneğiniz yoksa, kendinizin 100 milyon kazanmasını beklemeyin. Piyasadaki zorluklara dayanma ve nakit akışı sağlama yeteneğiniz yoksa ve döngü boyunca hareket edecek dayanıklılığa sahip değilseniz, gözleme istifleyerek karaya çıkmayı beklemeyin. Kota almak için birinci seviye bir ağınız yoksa ve platformda ücretsiz fiş alma yeteneğiniz yoksa, taklitçi proje partisiyle zengin olmayı beklemeyin. Mükemmel bir iç bilgi hızınız ve yanıt verme hızınız yoksa ve her çağrıya yanıt veren büyük bir demir hayran kitleniz yoksa, tek meme paraları bağırarak çok para kazanan KOL'leri kıskanmayın.
İş yerinde, ne kadar iyi düşünürseniz düşünün ve ne kadar güzel konuşursanız konuşun, sadece fikir, görüş ve önerilerde bulunmayın, bu sadece bir ağızlıktır. İster patron olun ister çalışan olun, söylediklerinizi yapamazsanız fikirleriniz gerçekleşmez. Meyve vermeyeceğine göre, en başından beri ortaya attığınız fikir anlamsızdır. Fikirler hakkında konuşmak, onları uygulayamamak, bu iş değil, bu performans işidir.
Hayatta, yapmak istemediğiniz ya da yapamayacağınız şeyleri kimsenin yapmasını beklemeyin. Örneğin, bugün işten sonra çok yorgunsanız ve temizlik yapmak istemiyorsanız, ancak eşinizin işten sonra temizlik yapabilmesini bekliyorsanız, o zaman karşı tarafın temizlik yapmak istemediği bir durumla karşılaşmanız muhtemeldir, bu nedenle çatışmalar olacaktır. Temizlemek istemiyorsanız veya kendiniz temizleyemiyorsanız, bugün temizlenmesini beklememek en iyisidir. Onu yere koysan iyi olur, neden bir günlüğüne süpürmüyorsun? Başka bir gün, siz ikiniz iyice dinlenmiş ve iyi bir ruh hali içindeyken temizlik yapacaksınız!
Bazı insanlar yatırım yapar ve her zaman piyasanın çok berbat olduğundan, orakların çok acımasız olduğundan, platformun çok siyah olduğundan ve KOL'lerin hepsinin aldatıcı olduğundan şikayet eder, bu da onları sadece 100 milyon kazanamamakla kalmaz, aynı zamanda tüm anaparalarını da kaybeder. Aslında, bırakın spekülasyonu, hiçbir anaparanız yok, bilginiz yok, yeteneğiniz yok, yatırımınız yok, gözlerinizi kapatıp bir gecede zengin olmanın boktan şansının kafanıza çarpmasını beklememek en iyisidir.
Bazı insanlar patrondur, çalışanları gün boyu aptal oldukları için azarlar ve kendileri için 100 milyon kazanamadıkları için eleştirir. Aslında kendiniz 100 milyon kazanma imkanınız yok, neden aylık 3.000 maaşla işe alınan çalışanların bunu kazanmanıza yardımcı olmasını bekliyorsunuz?
Kendisi Beijing Üniversitesi veya Tsinghua Üniversitesi'ni kazanamayan birisi, çocuğunun derslerine yardım ederken sinirli bir tutum sergileyip, çocuğunun olağanüstü bir şekilde öğrenmesini ve Beijing Üniversitesi veya Tsinghua Üniversitesi'ni kazanmasını bekliyor. Düşünün ki, siz bile kazanamadığınız bir sınav sorusu için, neden genlerinizi miras alan çocuğunuzun başarılı olması gerektiğini düşünüyorsunuz?
Ağrı ve içsel çatışma, hedeflere yönelik yanlış beklentilerden kaynaklanır.
Hayatta hedef odaklı olmamalısınız. Aksi takdirde ya kaygılı olursunuz ya da hiçbir şey yapmaya ilgi duymazsınız. Çünkü hedefler çok yüksektir ya da gelecekte bu hedefe ulaşma olasılığını hiç göremezsiniz.
Hayat sürece ve ilgiye odaklanmalı, böylece mutluluk elde edilebilir.
Bu konuda modern yönetim biliminin "insanlara zarar verdiği" söylenebilir. Yönetim biliminde önemli bir teori vardır, buna "hedef yönetimi" (managed by objectives) denir. Kısaca, KPI, OKR gibi araçları kullanarak, patronun veya bir üst düzey yöneticinin beklentilerini, alt düzey uygulayıcıların hedeflerine dönüştürmek demektir. Ardından, hedeflerin gerçekleştirilmesini teşvik etmek için ödül ve ceza motivasyon sistemlerini birleştirerek ilerlenir.
Eğer hedef ulaşılmazsa, sıkı çalıştıktan sonra sadece başarısızlığın acısını tadarsınız; eğer hedef ulaşılabilirse, hedefiniz olmasa bile bunu başarabilirsiniz.
Gerçek başarı, 100...0 gibi bir şeydir; çaba sadece sonuna sıfırlar ekler, ama nihai sonucu belirleyen büyük bir sayı mı yoksa sıfır mı olduğu, en baştaki 1'dir ve bu 1 genellikle senin karar verdiğin bir şey değildir.
BTC'ye yatırım yapmak gibi. Yapabileceğin tek şey, satın almak, tutmak ve beklemek. Kar veya zarar, zenginleşmek ya da sıfıra düşmek, BTC'nin gelecekteki fiyatına bağlıdır ve BTC'nin gelecekteki fiyatını neredeyse hiç belirleyemezsin. Sadece kabul edebilirsin, bekleyemezsin.
Kendi yatırımınıza bir hedef belirleyin, tıpkı BTC'nin önümüzdeki yıl 1 milyon dolara çıkmasını beklemek gibi, bunların hepsi gereksiz bir umuttur. Eğer bu gerçekleşirse, ister bekleyin ister beklemeyin, o gerçekleşir; eğer gerçekleşmezse, ister bekleyin ister beklemeyin, o gerçekleşmez.
Çaba ile sonuç, kader ile gelir.
Hedefler eylem olabilir, örneğin her gün bir makale yazmaya devam etmek, her hafta bir kez BTC yatırımı yapmak gibi. Hedefler sonuç olamaz, örneğin 3 yıl içinde 1 milyon takipçi sahibi olmak, 5 yıl içinde 1 milyar kazanmak gibi.
Beklentiler oluşturma, hedefler belirleme; tıpkı Satoshi Nakamoto'nun BTC'yi icat etmesi gibi, BTC'nin hangi yıl 100.000 dolara, hangi yıl 1.000.000 dolara ulaşacağını önceden belirlemedi. O sadece BTC için yaklaşık her 10 dakikada bir blok oluşturulmasını ve bir BTC'nin çıkarılmasını belirledi. Geri kalanını zamana bıraktı.
Kendisi yapmak istemediği veya kendi kapasitesiyle bunu başaramayacağı halde, olayların kendi umutlarına göre sonuçlanmasını beklemek, elbette büyük hayal kırıklığına yol açar ve ruhsal yıpranmaya neden olur.
Üç, çift standart beklentilerine sahip olmamak.
Son olarak, zihinsel yorgunluğun bir türü de bir şeyler hakkında beklentilerde çift standartlar koymaktır.
Büyük bir pancake'in çok pahalı olduğunu düşünerek, küçük bir piyasa değerine sahip hava parası alıyorsunuz, ama onun büyük pancake gibi istikrarlı bir şekilde yükselebileceğini umuyorsunuz.
Ofis dedikodusu yapan arkadaşına kendi sırlarını anlatmak ama karşı tarafın sırlarını saklayacağını düşünmek.
Düşkün bir sıcak adam buldum ama ondan sadece bana sıcak olmasını, başkalarına karşı ise buz gibi olmasını bekliyorum.
Bunlar esasen çifte standartların ortaya çıkmasını beklemektir ve bunun yanı sıra sadece iyi ve güzel olan tarafını arzulamaktır. Güzel düşünmek istemek, sadece iyi şeyler düşünmek değil midir?
Herhangi birinin, herhangi bir şeyin herhangi bir özelliği, aynı anda hem bir artı hem de bir eksidir. Artılar ve eksiler zaten bir bütünün iki yüzüdür, ayrılamazlar. Onun artılarını elde etmek istiyorsan, aynı zamanda onun eksilerini de almak zorundasın. Onun eksilerini kabul etmek istemiyorsan, onun artılarından da yararlanamazsın.
Sıkı bir lider, belki de fayda paylaşımında usta bir liderdir. Gevşek ve serbest bir lider, belki de paylaşacak pek bir çıkarı olmayan bir liderdir.
Çalışkan ve hırslı bir partner, aynı zamanda ailesine yeterince zaman ayıramayan bir partner de olabilir. Her şeye itaat eden ve kendi görüşü olmayan bir partner, başkaları tarafından kolayca beyin yıkanabilen ve kontrol edilebilen bir partner de olabilir.
Birbiri ardına fırlayan, birçok kişinin dikkatini çeken ve büyük isimlerin tavsiyelerde bulunduğu bir "toprak köpek" coin, aynı zamanda en sert düşüş ve hasat yapan "toprak köpek" coin olabilir. Ünlü yatırımcıların toplandığı, proje tarafının lüks bir kadroya sahip olduğu bir altcoin projesi, aynı zamanda içerdeki kişilerin yüksek oranda kontrol ettiği ve serbest bırakılan satış baskısının oldukça ağır olduğu bir altcoin projesi olabilir.
Sadece olayların kendi lehine veya kendi sevdiği yönünü görmek, kendi aleyhine olan veya nefret ettiği yönünü göz ardı etmek, hatta olayların veya insanların sadece bir özelliklerinin faydalarını göstermesini, aynı özelliklerin dezavantajlarını göstermemesini beklemek, genellikle gerçeğe karşı hayal kırıklığına ve kin beslemeye yol açar, bu da uzun süreli zihinsel yıpranmaya neden olur.
Kısacası, bir şeyleri yapmadan önce sonuçlarını düşünün, bir kez yaptığınızda, sonuca takıntılı olmayın, sonucun ne olduğunu kabul edin, bunun hakkında konuşmayın, pratik ve etkili eylemlerde bulunun, gerçekçi olmayan hedefler belirlemeyin, sadece iyi tarafı istemeyin ve kötü tarafı istemeyin ve aynı bedenin ve şeylerin iki tarafını kabul etmeye hazır olun. Kısacası, gerçeği kabul etmek, şikayet etmemek, daha az hayal kurmak ve daha pratik çalışmak, ruhsal iç sürtüşme için iyi bir ilaçtır.