No mercado, no trabalho e na vida, muitas pessoas frequentemente sofrem de desgaste mental. A causa fundamental do desgaste mental é, na verdade, a insatisfação, a falta de uma compreensão precisa e uma percepção clara do mundo objetivo, gerando assim expectativas irreais e um apego persistente a outras pessoas ou coisas que não satisfazem os desejos subjetivos, dificultando a reconciliação interna com a realidade.
Por exemplo, você é uma "erva daninha" que comprou uma moeda. Na alta do mercado, o BTC subiu para mais de 100 mil dólares, mas a moeda que você tem não só não subiu, como ainda caiu e você está com prejuízo. É hora de "cortar a carne", mas você já fez isso uma vez e tem medo que, assim que você corte, a moeda suba. Então, você acaba se debatendo; se não cortar, você vê seu investimento se desvalorizando cada vez mais em relação ao Bitcoin e, se continuar assim, corre o risco de perder tempo à toa, sem saber quando isso vai acabar. Assim, você acaba preso em uma ansiedade e desgaste diários.
Por exemplo, você é um pequeno funcionário, trabalhando em uma pequena empresa há cinco ou seis anos. A empresa não teve grandes avanços. Sua posição e salário também permanecem os mesmos. Nos últimos dois anos, a situação econômica não tem sido boa, e a empresa está encolhendo, você também se preocupa que um dia possa ser demitido ou que a empresa simplesmente feche. Você inveja os colegas das grandes empresas que são promovidos e recebem aumentos todos os anos, além de um generoso bônus de fim de ano e recompensas em ações, mas percebe que é muito difícil conseguir uma transferência para uma grande empresa. Assim, a cada dia você vai ao trabalho como um zumbi, marcando o tempo, enquanto sente confusão e desgaste interno.
Por exemplo, você é uma mãe que, desde pequeno, organiza tudo para o filho, criando-o para ser um "mamãe boy" muito obediente, que nunca se rebela e não tem opinião própria. Quando o filho cresce e se casa, ele também é muito obediente e submisso à esposa, sem opinião nenhuma, completamente à mercê da vontade da esposa. Você se sente desapontada, de desapontamento passa a se sentir sufocada, sufocando a ponto de ter danos internos, mas não há nada que você possa fazer, apenas se sente frustrada e em conflito interno.
Os três exemplos acima representam três sintomas típicos da exaustão mental. Para tratar o problema, existem três remédios, cuja administração pode curar a exaustão mental:
Um, ou não faz, ou reconhece.
Dois, se você não consegue fazer, não espere que as coisas aconteçam ou que haja resultados.
Três, não tenha expectativas de duplo padrão.
Ou não o faz ou admite.
"Reconhecer" é aceitar qualquer resultado do fundo do coração. "Reconhecer" é estar disposto, sem ressentimentos e sem arrependimentos.
Qualquer coisa. Se fizer, tenha responsabilidade. Se não conseguir assumir, não faça.
Uma moeda, ou não a compre, ou se a comprou, então não importa se sobe ou desce, se ganha ou perde, você deve aceitar. Não pense apenas em ganhar, pense também em perder. E se você perder, consegue aceitar a perda?
Uma coisa, ou não prometes, ou prometes, e então, independentemente de ser fácil ou difícil, de ter ou não retorno, tu deves não só realizar a tarefa, mas também aceitá-la. Isso significa que, embora o esforço para completar a tarefa seja muito maior do que a imaginação inicial ao prometer, e após concluir a tarefa não recebas o retorno esperado, ou talvez nem um simples obrigado, será que consegues fazer isso sem qualquer ressentimento.
Uma pessoa, ou não fica junta, ou já está junta, então independentemente dos pontos fortes e fracos do outro, você deve amar bem o outro, conviver bem, passar a vida toda juntos, não deve rejeitar e também não deve se arrepender.
A melhor altura para dizer "não" é sempre antes de começar. Comece com cautela.
Uma vez que começas, entras num caminho sem volta. Se ganhares, agradece à sorte; se perderes, aceita a derrota. De qualquer forma, o passado é o resultado da escolha inicial que fizeste, já está decidido; o futuro ainda não começou, a chave da escolha ainda está nas tuas mãos neste momento.
Aceitar a realidade é reconciliar-se consigo mesmo. É a compreensão profunda de que o resultado é determinado pelas próprias aventuras iniciais.
Se a vida é uma grande aposta, então você deve primeiro aprender a aceitar a derrota.
A teimosia de não desistir não fará com que ganhes.
Antes de começar, recusar sabiamente seguir o caminho da derrota aumentará suas chances de escolher o caminho da vitória.
Se você chegou à metade do caminho, então, primeiro, reconheça racionalmente o passado, compreenda a realidade, saia do desgaste mental, para que possa melhor aproveitar o presente e moldar o futuro.
Reconhecer, não o reconhecer de resignação, mas sim o reconhecer do passado, é o reconhecer da realidade.
Manter este princípio forçará todos nós a adotarmos uma forma de pensar "começar pelo fim" em tudo. Devemos nos "preparar para o pior" e, antes de começar, não devemos apenas pensar nas coisas boas e agradáveis, mas sim considerar plenamente se conseguiremos suportar a derrota, caso ela ocorra.
Antes de comprar uma moeda, deve-se considerar qual é a maior perda que se pode aceitar caso haja prejuízo ou mesmo que seu valor chegue a zero. Se, após uma avaliação cuidadosa das condições econômicas, a maior perda que se pode suportar é de 100.000 yuan, então, independentemente de quão otimista se esteja em relação a essa moeda, nunca se deve investir mais de 100.000 yuan de capital.
Um amigo pede-te emprestado 100 mil yuan. Antes de concordares, deves pensar bem: se a outra pessoa não devolver o dinheiro, consegues aceitar essa perda? Se não consegues, então não emprestes.
Antes de se dedicar à família e às pessoas que você ama (como seu parceiro ou filhos), pergunte a si mesmo: se o seu esforço não trouxer o resultado que você espera, você conseguirá não ficar ressentido, não reclamar do seu parceiro por "não entender" ou "não contribuir de forma igual", e não usar a "gratidão pelo cuidado" como uma forma de controlar os filhos? Se você não consegue realmente se dedicar de forma pura, sem esperar nada em troca ou reconhecimento, então seja cauteloso ao entrar no casamento ou ao ter filhos desde o início.
Antes de delegar uma tarefa importante a outra pessoa, é preciso pensar bem se, caso essa pessoa falhe, você conseguirá lidar com as possíveis consequências. Se não pode ou não aceita as consequências, então deve planejar um plano de contingência antecipadamente, garantindo que tudo esteja bem organizado.
Não pensei bem nas consequências antes de agir, e ao acabar não obtive resultados ou recompensas, o que não consigo aceitar, e assim caí em um interminável desgaste mental.
Dois, se você não consegue fazer, não espere que as coisas aconteçam ou tenham um resultado.
Em relação ao passado, é preciso reconhecer que se arrepender e culpar os outros só terá um efeito contraproducente.
Quanto ao futuro, agir é necessário; ter grandes ambições mas pouca capacidade e sonhar acordado só fará com que as esperanças se desvanecam.
Fazer significa colocar em ação. Isso inclui trabalhar diretamente e liderar os outros, mobilizando e organizando as capacidades, para que todos juntos possam fazer as coisas bem. Independentemente de qual seja a forma, é necessário agir pessoalmente e dedicar esforço e cuidado para completar a tarefa.
Deitar na cama e sonhar com grandes realizações, as coisas boas não acontecem automaticamente.
Para as coisas que não sabemos como fazer, ou que não estamos dispostos a levar a cabo, ou que não conseguimos fazer devido a limitações de habilidades ou energia, não devemos ter nenhuma expectativa irreal e esperança etérea sobre os resultados.
Em termos de investimento, se você não tem o principal e a capacidade de ganhar 100 milhões, não espere ganhar 100 milhões. Se você não tem a capacidade de suportar dificuldades fora do mercado e obter fluxo de caixa, e você não tem a resistência para se mover através do ciclo, então não espere ser capaz de ir para terra acumulando pão sírio. Se você não tem uma rede de primeiro nível para obter uma cota, e você não tem a capacidade de obter fichas gratuitas na plataforma, então não espere ficar rico com a festa do projeto copycat. Se você não tem excelente velocidade de informação privilegiada e capacidade de resposta, e você não tem uma enorme base de fãs de ferro que responde a todas as chamadas, então não inveja KOLs que ganham muito dinheiro gritando moedas meme únicas.
No trabalho, não se deve apenas apresentar ideias, opiniões e sugestões. Por mais boas que sejam as ideias e por mais bonito que seja o discurso, isso não passa de conversa fiada. Quer você seja chefe ou funcionário, se não consegue cumprir o que diz, então as ideias que apresenta não serão realizadas. Se não vão ser realizadas, então desde o início as ideias que você apresentou são completamente sem sentido. Falar sobre ideias sem poder concretizá-las, isso não é trabalho, é uma encenação.
Na vida, se você não quer fazer algo ou não consegue fazê-lo, não deve esperar que ninguém mais consiga. Por exemplo, se você está muito cansado após o trabalho e não quer limpar a casa, mas espera que seu parceiro limpe quando voltar do trabalho, é bem provável que você acabe descobrindo que a outra pessoa também não quer limpar. Isso pode levar a conflitos. Se você não quer ou não pode limpar, o melhor é não esperar que a limpeza aconteça hoje. Que tal deixar isso de lado? Um dia sem limpeza não faz mal. Vocês podem limpar juntos quando ambos estiverem descansados e de bom humor!
Há pessoas que investem e estão sempre a queixar-se de que o mercado é demasiado complicado, que as "foices" são muito afiadas, que as plataformas são muito obscuras e que os KOL (Key Opinion Leaders) são todos enganadores. Isso faz com que, em vez de ganharem um milhão, acabem por perder todo o capital. Na verdade, se não tens capital, conhecimento ou habilidades, não sabes investir nem especular, é melhor não esperares que a sorte de fazer fortuna da noite para o dia caia sobre ti.
Há pessoas que são chefes e passam o dia a chamar os empregados de idiotas, criticando-os por não conseguirem fazer um milhão. Na verdade, se você mesmo não consegue ganhar um milhão, por que espera que um empregado que ganha 3000 ao mês consiga ajudá-lo a ganhar isso?
Há pessoas que não conseguiram entrar na Universidade de Pequim ou na Universidade Tsinghua, mas ficam nervosas ao ajudar os filhos com os deveres de casa, esperando que eles tenham um desempenho excepcional e consigam ser admitidos na Universidade de Pequim ou na Universidade Tsinghua. Pense bem: se você mesmo não conseguiu passar nas provas do exame de admissão à universidade, por que acha que seus filhos, que herdaram seus genes, devem se sair bem?
A dor e o desgaste vêm de expectativas erradas sobre os objetivos.
A vida não deve ser orientada por objetivos. Caso contrário, ou ficamos ansiosos, ou simplesmente não conseguimos nos interessar em fazer as coisas. Porque os objetivos são muito altos, ou porque não conseguimos ver claramente se há possibilidade de alcançá-los no futuro.
A vida deve ser orientada por processos e interesses para se colher felicidade.
Neste aspecto, a gestão moderna "faz mais mal do que bem". A gestão tem uma teoria importante chamada "gestão por objetivos" (managed by objectives). Simplificando, consiste em usar ferramentas como KPI e OKR para transformar as expectativas do chefe ou de um gestor superior nos objetivos do executor na linha inferior. Em seguida, impulsiona-se a realização desses objetivos através da combinação de um sistema de recompensas e penalizações.
Se o objetivo é inatingível, então, após muito esforço, você só vai saborear a dor do fracasso; se o objetivo é alcançável, então, com ou sem objetivo, você conseguirá alcançá-lo.
O verdadeiro sucesso é como o número 100...0, o esforço apenas acrescenta zeros no final, mas o que realmente determina o resultado final, se é um grande número ou zero, é o 1 que está no início, e esse 1, muitas vezes, não é decidido por você.
Assim como investir em BTC. O que você pode fazer é apenas comprar, manter e esperar. Quanto ao lucro ou prejuízo, ficar rico ou perder tudo, depende do preço futuro do BTC, que você quase não pode influenciar. Você só pode aceitar, não pode esperar.
Defina um objetivo para o seu investimento, assim como esperar que o BTC chegue a 1 milhão de dólares no próximo ano, é uma esperança vã. Se ele conseguir, não importa se você espera ou não, ele conseguirá; se não conseguir, não importa se você espera ou não, ele não conseguirá.
Devido ao esforço, os frutos vêm de acordo com o destino.
Os objetivos podem ser ações, como escrever um artigo todos os dias, ou investir em BTC uma vez por semana, etc. Os objetivos não podem ser resultados, como ter 1 milhão de fãs em 3 anos, ou ganhar 100 milhões em 5 anos, etc.
Não ter expectativas, não estabelecer metas, assim como Satoshi Nakamoto ao inventar o BTC, ele não previu em que ano o BTC alcançaria 100 mil dólares, ou em que ano chegaria a 1 milhão de dólares, e coisas desse tipo. O que ele definiu para o BTC foi apenas que a cada aproximadamente 10 minutos seria gerado um bloco e emitido um BTC. O restante, ficou a cargo do tempo.
Não ter vontade de fazer algo, ou não conseguir fazê-lo com as próprias capacidades, e ainda assim esperar que as coisas aconteçam de acordo com as próprias expectativas resulta, evidentemente, em grande desilusão e leva a um esgotamento mental.
Três, não tenha expectativas de padrões duplos.
Por fim, há uma categoria de desgaste mental que consiste em estabelecer padrões duplos nas expectativas em relação às coisas.
Eu acho que a torta é muito cara, compre uma pequena moeda de ar de capitalização de mercado, mas espero que ela aumente constantemente como a torta.
Contar os próprios segredos à amiga bisbilhoteira do escritório, mas achar que a outra pessoa vai guardar segredo.
Encontrei um homem carinhoso, mas espero que ele só seja caloroso comigo e frio como gelo com os outros.
Essas coisas, na essência, esperam a ocorrência de padrões duplos, e apenas do lado bom e bonito para si. Não é, afinal, um desejo de beleza e de apenas coisas boas?
Qualquer característica de qualquer pessoa ou coisa é ao mesmo tempo uma vantagem e uma desvantagem. Vantagens e desvantagens são, de fato, duas faces da mesma moeda e não podem ser separadas. Se você quer obter as suas vantagens, inevitavelmente também receberá suas desvantagens. Se você não quer aceitar suas desvantagens, também não poderá desfrutar de suas vantagens.
Um líder rigoroso pode ser um líder que sabe partilhar os benefícios. Um líder permissivo pode também ser um líder que não tem muitos benefícios para partilhar.
Um parceiro trabalhador e ambicioso pode também ser um parceiro que não tem tempo para cuidar do lar. Um parceiro que ouve e obedece, sem opinião própria, pode ser também um parceiro que é facilmente manipulado e controlado por outros.
Uma moeda meme que disparou consecutivamente, atraindo olhares de muitos, e que grandes nomes estão promovendo, pode ser também a moeda meme que mais severamente colhe os danos do mercado. Um projeto de altcoin com grandes instituições de investimento reunidas e uma equipe de projeto luxuosa, pode ser também um projeto de altcoin com um controle de chips altamente concentrado por insiders, que enfrenta uma pressão de venda pesada ao desbloquear.
Ver apenas a parte das coisas que é favorável ou agradável para si, ignorando a parte que é desfavorável ou que detesta, e até esperando que as coisas ou as pessoas possam apenas manifestar as qualidades de uma determinada característica, sem mostrar os defeitos da mesma característica, frequentemente leva à desilusão e ao ressentimento em relação à realidade, resultando em um desgaste mental prolongado.
Em suma, antes de agir, pense bem nas consequências; uma vez feito, não se apegar ao resultado, aceite o que for o resultado. Não fale em vão, mas aja de forma prática e eficaz; não defina metas irrealistas, não se concentre apenas no lado bom, mas esteja preparado para aceitar os dois lados das pessoas e das situações. Em poucas palavras, aceite a realidade, não se queixe, sonhe menos e trabalhe mais, isso é um bom remédio para curar o desgaste mental.
O conteúdo serve apenas de referência e não constitui uma solicitação ou oferta. Não é prestado qualquer aconselhamento em matéria de investimento, fiscal ou jurídica. Consulte a Declaração de exoneração de responsabilidade para obter mais informações sobre os riscos.
Três conselhos para o mundo crypto: cure a exaustão mental.
No mercado, no trabalho e na vida, muitas pessoas frequentemente sofrem de desgaste mental. A causa fundamental do desgaste mental é, na verdade, a insatisfação, a falta de uma compreensão precisa e uma percepção clara do mundo objetivo, gerando assim expectativas irreais e um apego persistente a outras pessoas ou coisas que não satisfazem os desejos subjetivos, dificultando a reconciliação interna com a realidade.
Por exemplo, você é uma "erva daninha" que comprou uma moeda. Na alta do mercado, o BTC subiu para mais de 100 mil dólares, mas a moeda que você tem não só não subiu, como ainda caiu e você está com prejuízo. É hora de "cortar a carne", mas você já fez isso uma vez e tem medo que, assim que você corte, a moeda suba. Então, você acaba se debatendo; se não cortar, você vê seu investimento se desvalorizando cada vez mais em relação ao Bitcoin e, se continuar assim, corre o risco de perder tempo à toa, sem saber quando isso vai acabar. Assim, você acaba preso em uma ansiedade e desgaste diários.
Por exemplo, você é um pequeno funcionário, trabalhando em uma pequena empresa há cinco ou seis anos. A empresa não teve grandes avanços. Sua posição e salário também permanecem os mesmos. Nos últimos dois anos, a situação econômica não tem sido boa, e a empresa está encolhendo, você também se preocupa que um dia possa ser demitido ou que a empresa simplesmente feche. Você inveja os colegas das grandes empresas que são promovidos e recebem aumentos todos os anos, além de um generoso bônus de fim de ano e recompensas em ações, mas percebe que é muito difícil conseguir uma transferência para uma grande empresa. Assim, a cada dia você vai ao trabalho como um zumbi, marcando o tempo, enquanto sente confusão e desgaste interno.
Por exemplo, você é uma mãe que, desde pequeno, organiza tudo para o filho, criando-o para ser um "mamãe boy" muito obediente, que nunca se rebela e não tem opinião própria. Quando o filho cresce e se casa, ele também é muito obediente e submisso à esposa, sem opinião nenhuma, completamente à mercê da vontade da esposa. Você se sente desapontada, de desapontamento passa a se sentir sufocada, sufocando a ponto de ter danos internos, mas não há nada que você possa fazer, apenas se sente frustrada e em conflito interno.
Os três exemplos acima representam três sintomas típicos da exaustão mental. Para tratar o problema, existem três remédios, cuja administração pode curar a exaustão mental:
Um, ou não faz, ou reconhece.
Dois, se você não consegue fazer, não espere que as coisas aconteçam ou que haja resultados.
Três, não tenha expectativas de duplo padrão.
"Reconhecer" é aceitar qualquer resultado do fundo do coração. "Reconhecer" é estar disposto, sem ressentimentos e sem arrependimentos.
Qualquer coisa. Se fizer, tenha responsabilidade. Se não conseguir assumir, não faça.
Uma moeda, ou não a compre, ou se a comprou, então não importa se sobe ou desce, se ganha ou perde, você deve aceitar. Não pense apenas em ganhar, pense também em perder. E se você perder, consegue aceitar a perda?
Uma coisa, ou não prometes, ou prometes, e então, independentemente de ser fácil ou difícil, de ter ou não retorno, tu deves não só realizar a tarefa, mas também aceitá-la. Isso significa que, embora o esforço para completar a tarefa seja muito maior do que a imaginação inicial ao prometer, e após concluir a tarefa não recebas o retorno esperado, ou talvez nem um simples obrigado, será que consegues fazer isso sem qualquer ressentimento.
Uma pessoa, ou não fica junta, ou já está junta, então independentemente dos pontos fortes e fracos do outro, você deve amar bem o outro, conviver bem, passar a vida toda juntos, não deve rejeitar e também não deve se arrepender.
A melhor altura para dizer "não" é sempre antes de começar. Comece com cautela.
Uma vez que começas, entras num caminho sem volta. Se ganhares, agradece à sorte; se perderes, aceita a derrota. De qualquer forma, o passado é o resultado da escolha inicial que fizeste, já está decidido; o futuro ainda não começou, a chave da escolha ainda está nas tuas mãos neste momento.
Aceitar a realidade é reconciliar-se consigo mesmo. É a compreensão profunda de que o resultado é determinado pelas próprias aventuras iniciais.
Se a vida é uma grande aposta, então você deve primeiro aprender a aceitar a derrota.
A teimosia de não desistir não fará com que ganhes.
Antes de começar, recusar sabiamente seguir o caminho da derrota aumentará suas chances de escolher o caminho da vitória.
Se você chegou à metade do caminho, então, primeiro, reconheça racionalmente o passado, compreenda a realidade, saia do desgaste mental, para que possa melhor aproveitar o presente e moldar o futuro.
Reconhecer, não o reconhecer de resignação, mas sim o reconhecer do passado, é o reconhecer da realidade.
Manter este princípio forçará todos nós a adotarmos uma forma de pensar "começar pelo fim" em tudo. Devemos nos "preparar para o pior" e, antes de começar, não devemos apenas pensar nas coisas boas e agradáveis, mas sim considerar plenamente se conseguiremos suportar a derrota, caso ela ocorra.
Antes de comprar uma moeda, deve-se considerar qual é a maior perda que se pode aceitar caso haja prejuízo ou mesmo que seu valor chegue a zero. Se, após uma avaliação cuidadosa das condições econômicas, a maior perda que se pode suportar é de 100.000 yuan, então, independentemente de quão otimista se esteja em relação a essa moeda, nunca se deve investir mais de 100.000 yuan de capital.
Um amigo pede-te emprestado 100 mil yuan. Antes de concordares, deves pensar bem: se a outra pessoa não devolver o dinheiro, consegues aceitar essa perda? Se não consegues, então não emprestes.
Antes de se dedicar à família e às pessoas que você ama (como seu parceiro ou filhos), pergunte a si mesmo: se o seu esforço não trouxer o resultado que você espera, você conseguirá não ficar ressentido, não reclamar do seu parceiro por "não entender" ou "não contribuir de forma igual", e não usar a "gratidão pelo cuidado" como uma forma de controlar os filhos? Se você não consegue realmente se dedicar de forma pura, sem esperar nada em troca ou reconhecimento, então seja cauteloso ao entrar no casamento ou ao ter filhos desde o início.
Antes de delegar uma tarefa importante a outra pessoa, é preciso pensar bem se, caso essa pessoa falhe, você conseguirá lidar com as possíveis consequências. Se não pode ou não aceita as consequências, então deve planejar um plano de contingência antecipadamente, garantindo que tudo esteja bem organizado.
Não pensei bem nas consequências antes de agir, e ao acabar não obtive resultados ou recompensas, o que não consigo aceitar, e assim caí em um interminável desgaste mental.
Dois, se você não consegue fazer, não espere que as coisas aconteçam ou tenham um resultado.
Em relação ao passado, é preciso reconhecer que se arrepender e culpar os outros só terá um efeito contraproducente.
Quanto ao futuro, agir é necessário; ter grandes ambições mas pouca capacidade e sonhar acordado só fará com que as esperanças se desvanecam.
Fazer significa colocar em ação. Isso inclui trabalhar diretamente e liderar os outros, mobilizando e organizando as capacidades, para que todos juntos possam fazer as coisas bem. Independentemente de qual seja a forma, é necessário agir pessoalmente e dedicar esforço e cuidado para completar a tarefa.
Deitar na cama e sonhar com grandes realizações, as coisas boas não acontecem automaticamente.
Para as coisas que não sabemos como fazer, ou que não estamos dispostos a levar a cabo, ou que não conseguimos fazer devido a limitações de habilidades ou energia, não devemos ter nenhuma expectativa irreal e esperança etérea sobre os resultados.
Em termos de investimento, se você não tem o principal e a capacidade de ganhar 100 milhões, não espere ganhar 100 milhões. Se você não tem a capacidade de suportar dificuldades fora do mercado e obter fluxo de caixa, e você não tem a resistência para se mover através do ciclo, então não espere ser capaz de ir para terra acumulando pão sírio. Se você não tem uma rede de primeiro nível para obter uma cota, e você não tem a capacidade de obter fichas gratuitas na plataforma, então não espere ficar rico com a festa do projeto copycat. Se você não tem excelente velocidade de informação privilegiada e capacidade de resposta, e você não tem uma enorme base de fãs de ferro que responde a todas as chamadas, então não inveja KOLs que ganham muito dinheiro gritando moedas meme únicas.
No trabalho, não se deve apenas apresentar ideias, opiniões e sugestões. Por mais boas que sejam as ideias e por mais bonito que seja o discurso, isso não passa de conversa fiada. Quer você seja chefe ou funcionário, se não consegue cumprir o que diz, então as ideias que apresenta não serão realizadas. Se não vão ser realizadas, então desde o início as ideias que você apresentou são completamente sem sentido. Falar sobre ideias sem poder concretizá-las, isso não é trabalho, é uma encenação.
Na vida, se você não quer fazer algo ou não consegue fazê-lo, não deve esperar que ninguém mais consiga. Por exemplo, se você está muito cansado após o trabalho e não quer limpar a casa, mas espera que seu parceiro limpe quando voltar do trabalho, é bem provável que você acabe descobrindo que a outra pessoa também não quer limpar. Isso pode levar a conflitos. Se você não quer ou não pode limpar, o melhor é não esperar que a limpeza aconteça hoje. Que tal deixar isso de lado? Um dia sem limpeza não faz mal. Vocês podem limpar juntos quando ambos estiverem descansados e de bom humor!
Há pessoas que investem e estão sempre a queixar-se de que o mercado é demasiado complicado, que as "foices" são muito afiadas, que as plataformas são muito obscuras e que os KOL (Key Opinion Leaders) são todos enganadores. Isso faz com que, em vez de ganharem um milhão, acabem por perder todo o capital. Na verdade, se não tens capital, conhecimento ou habilidades, não sabes investir nem especular, é melhor não esperares que a sorte de fazer fortuna da noite para o dia caia sobre ti.
Há pessoas que são chefes e passam o dia a chamar os empregados de idiotas, criticando-os por não conseguirem fazer um milhão. Na verdade, se você mesmo não consegue ganhar um milhão, por que espera que um empregado que ganha 3000 ao mês consiga ajudá-lo a ganhar isso?
Há pessoas que não conseguiram entrar na Universidade de Pequim ou na Universidade Tsinghua, mas ficam nervosas ao ajudar os filhos com os deveres de casa, esperando que eles tenham um desempenho excepcional e consigam ser admitidos na Universidade de Pequim ou na Universidade Tsinghua. Pense bem: se você mesmo não conseguiu passar nas provas do exame de admissão à universidade, por que acha que seus filhos, que herdaram seus genes, devem se sair bem?
A dor e o desgaste vêm de expectativas erradas sobre os objetivos.
A vida não deve ser orientada por objetivos. Caso contrário, ou ficamos ansiosos, ou simplesmente não conseguimos nos interessar em fazer as coisas. Porque os objetivos são muito altos, ou porque não conseguimos ver claramente se há possibilidade de alcançá-los no futuro.
A vida deve ser orientada por processos e interesses para se colher felicidade.
Neste aspecto, a gestão moderna "faz mais mal do que bem". A gestão tem uma teoria importante chamada "gestão por objetivos" (managed by objectives). Simplificando, consiste em usar ferramentas como KPI e OKR para transformar as expectativas do chefe ou de um gestor superior nos objetivos do executor na linha inferior. Em seguida, impulsiona-se a realização desses objetivos através da combinação de um sistema de recompensas e penalizações.
Se o objetivo é inatingível, então, após muito esforço, você só vai saborear a dor do fracasso; se o objetivo é alcançável, então, com ou sem objetivo, você conseguirá alcançá-lo.
O verdadeiro sucesso é como o número 100...0, o esforço apenas acrescenta zeros no final, mas o que realmente determina o resultado final, se é um grande número ou zero, é o 1 que está no início, e esse 1, muitas vezes, não é decidido por você.
Assim como investir em BTC. O que você pode fazer é apenas comprar, manter e esperar. Quanto ao lucro ou prejuízo, ficar rico ou perder tudo, depende do preço futuro do BTC, que você quase não pode influenciar. Você só pode aceitar, não pode esperar.
Defina um objetivo para o seu investimento, assim como esperar que o BTC chegue a 1 milhão de dólares no próximo ano, é uma esperança vã. Se ele conseguir, não importa se você espera ou não, ele conseguirá; se não conseguir, não importa se você espera ou não, ele não conseguirá.
Devido ao esforço, os frutos vêm de acordo com o destino.
Os objetivos podem ser ações, como escrever um artigo todos os dias, ou investir em BTC uma vez por semana, etc. Os objetivos não podem ser resultados, como ter 1 milhão de fãs em 3 anos, ou ganhar 100 milhões em 5 anos, etc.
Não ter expectativas, não estabelecer metas, assim como Satoshi Nakamoto ao inventar o BTC, ele não previu em que ano o BTC alcançaria 100 mil dólares, ou em que ano chegaria a 1 milhão de dólares, e coisas desse tipo. O que ele definiu para o BTC foi apenas que a cada aproximadamente 10 minutos seria gerado um bloco e emitido um BTC. O restante, ficou a cargo do tempo.
Não ter vontade de fazer algo, ou não conseguir fazê-lo com as próprias capacidades, e ainda assim esperar que as coisas aconteçam de acordo com as próprias expectativas resulta, evidentemente, em grande desilusão e leva a um esgotamento mental.
Três, não tenha expectativas de padrões duplos.
Por fim, há uma categoria de desgaste mental que consiste em estabelecer padrões duplos nas expectativas em relação às coisas.
Eu acho que a torta é muito cara, compre uma pequena moeda de ar de capitalização de mercado, mas espero que ela aumente constantemente como a torta.
Contar os próprios segredos à amiga bisbilhoteira do escritório, mas achar que a outra pessoa vai guardar segredo.
Encontrei um homem carinhoso, mas espero que ele só seja caloroso comigo e frio como gelo com os outros.
Essas coisas, na essência, esperam a ocorrência de padrões duplos, e apenas do lado bom e bonito para si. Não é, afinal, um desejo de beleza e de apenas coisas boas?
Qualquer característica de qualquer pessoa ou coisa é ao mesmo tempo uma vantagem e uma desvantagem. Vantagens e desvantagens são, de fato, duas faces da mesma moeda e não podem ser separadas. Se você quer obter as suas vantagens, inevitavelmente também receberá suas desvantagens. Se você não quer aceitar suas desvantagens, também não poderá desfrutar de suas vantagens.
Um líder rigoroso pode ser um líder que sabe partilhar os benefícios. Um líder permissivo pode também ser um líder que não tem muitos benefícios para partilhar.
Um parceiro trabalhador e ambicioso pode também ser um parceiro que não tem tempo para cuidar do lar. Um parceiro que ouve e obedece, sem opinião própria, pode ser também um parceiro que é facilmente manipulado e controlado por outros.
Uma moeda meme que disparou consecutivamente, atraindo olhares de muitos, e que grandes nomes estão promovendo, pode ser também a moeda meme que mais severamente colhe os danos do mercado. Um projeto de altcoin com grandes instituições de investimento reunidas e uma equipe de projeto luxuosa, pode ser também um projeto de altcoin com um controle de chips altamente concentrado por insiders, que enfrenta uma pressão de venda pesada ao desbloquear.
Ver apenas a parte das coisas que é favorável ou agradável para si, ignorando a parte que é desfavorável ou que detesta, e até esperando que as coisas ou as pessoas possam apenas manifestar as qualidades de uma determinada característica, sem mostrar os defeitos da mesma característica, frequentemente leva à desilusão e ao ressentimento em relação à realidade, resultando em um desgaste mental prolongado.
Em suma, antes de agir, pense bem nas consequências; uma vez feito, não se apegar ao resultado, aceite o que for o resultado. Não fale em vão, mas aja de forma prática e eficaz; não defina metas irrealistas, não se concentre apenas no lado bom, mas esteja preparado para aceitar os dois lados das pessoas e das situações. Em poucas palavras, aceite a realidade, não se queixe, sonhe menos e trabalhe mais, isso é um bom remédio para curar o desgaste mental.