0801ブルースター健康ログ第9篇

朝にネギ油の混ぜ麺を一碗、さらに卵を2個追加して、オフィスまで歩いて約18分、動画を録画し、grokで7、8分英会話の練習をしました。

昼の12時になってもお腹が空いていない。

昼食に食べた牛肉と大根は、まあまあ美味しかった。妻が私に五、六つの牛肉を取り分けてくれたので、全部食べました。ひょうたんと豚肉のスープを1.5杯飲みました。
大部分の肉は私が一人で食べました。

昼寝をして、1時間以上だと思います。
そして妻はオフィスに送った。

まあまあ、一日中あまりイライラしなかった。

夕食はほとんど終わりました。
夕食後、夢の町の錢愛仁堂に足湯パックの薬材を取りに行きました。約40分間散歩し、少し汗をかきました。

謝総が提供した健康管理プランに基づいて購入した漢方薬材、微量栄養素も購入しました。

身体は革命の資本である。
青い星の命は将来非常に価値があるので、大切に保たなければなりません。

夜の12時前に寝て、とてもよく眠れました。