في الصباح وعاء من المعكرونة مع زيت البصل، بالإضافة إلى بيضتين، سرت إلى المكتب لمدة حوالي 18 دقيقة، سجلت فيديو، وتدربت مع grok على المحادثة باللغة الإنجليزية لمدة سبع أو ثماني دقائق.
لم أشعر بالجوع حتى الساعة الثانية عشر ظهراً.
تناولت لحم البقر مع الفجل على الغداء، وكان لذيذًا إلى حد ما، زوجتي وضعت لي خمس أو ست قطع من لحم البقر، وقد تناولتها جميعًا، وشربت وعاء ونصف من حساء الكوسة مع لحم الخنزير. لقد أكلت معظم اللحم الخالي من الدهون بمفردي.
نمت قيلولة، أعتقد أنها كانت أكثر من ساعة. ثم أرسلت الزوجة إلى المكتب.
كان جيدًا، لم أشعر بالقلق طوال اليوم.
تناولنا العشاء تقريبًا. بعد تناول العشاء، ذهبت إلى صيدلية تشين آيرين في بلدة الأحلام لأخذ مواد حمام القدم. مشيت لمدة حوالي 40 دقيقة، وخرجت بعرق خفيف.
اشتريت الأعشاب الطبية وفقًا لتوصيات خطة إدارة الصحة التي قدمها السيد شيا ، كما اشتريت المغذيات الدقيقة.
الجسد هو رأس المال للثورة. ستكون حياة الكوكب الأزرق ثمينة في المستقبل، لذا يجب العناية بها.
قبل منتصف الليل بوقت قصير، نمت، وكانت نومتي عميقة.
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
0801 يوميات الصحة الزرقاء الجزء 9
في الصباح وعاء من المعكرونة مع زيت البصل، بالإضافة إلى بيضتين، سرت إلى المكتب لمدة حوالي 18 دقيقة، سجلت فيديو، وتدربت مع grok على المحادثة باللغة الإنجليزية لمدة سبع أو ثماني دقائق.
لم أشعر بالجوع حتى الساعة الثانية عشر ظهراً.
تناولت لحم البقر مع الفجل على الغداء، وكان لذيذًا إلى حد ما، زوجتي وضعت لي خمس أو ست قطع من لحم البقر، وقد تناولتها جميعًا، وشربت وعاء ونصف من حساء الكوسة مع لحم الخنزير.
لقد أكلت معظم اللحم الخالي من الدهون بمفردي.
نمت قيلولة، أعتقد أنها كانت أكثر من ساعة.
ثم أرسلت الزوجة إلى المكتب.
كان جيدًا، لم أشعر بالقلق طوال اليوم.
تناولنا العشاء تقريبًا.
بعد تناول العشاء، ذهبت إلى صيدلية تشين آيرين في بلدة الأحلام لأخذ مواد حمام القدم. مشيت لمدة حوالي 40 دقيقة، وخرجت بعرق خفيف.
اشتريت الأعشاب الطبية وفقًا لتوصيات خطة إدارة الصحة التي قدمها السيد شيا ، كما اشتريت المغذيات الدقيقة.
الجسد هو رأس المال للثورة.
ستكون حياة الكوكب الأزرق ثمينة في المستقبل، لذا يجب العناية بها.
قبل منتصف الليل بوقت قصير، نمت، وكانت نومتي عميقة.